本文摘要：1、阳虚质阳虚质人：肌肉不强壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿着得多，夏天不讨厌刮起空调，讨厌安静，不吃或喝凉的东西总会深感不难受，更容易小便熟溏，小便颜色清而量多。性格多内敛、内向。经期小腹隐隐冷痛，或小腹及阴部机堕，善烫按，月经量较少，颜色偏淡。 平时不应多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品，较少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，较少饮绿茶。

1、阳虚质阳虚质人：肌肉不强壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿着得多，夏天不讨厌刮起空调，讨厌安静，不吃或喝凉的东西总会深感不难受，更容易小便熟溏，小便颜色清而量多。性格多内敛、内向。经期小腹隐隐冷痛，或小腹及阴部机堕，善烫按，月经量较少，颜色偏淡。

平时不应多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品，较少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，较少饮绿茶。2、血寒质血寒质人的展现出：舌深，苔薄白，脉沉紧或沉迟无力，面色青白，平素畏冷，兄弟不甘，喜热饮食；小便清长，小便平流层；经期一般来说都林恩，经期常会持续七天以上，经血暗红色，量较少，不会夹杂着像猪肝色般的血块流入；经前或经期小腹冷痛，有受寒的感觉，手无法按，就越按越疼，用热水袋等方式御寒不会实在难受。一般来说可以用温经散寒、通脉养血的药物，如艾叶、生姜、五味子、肉桂、川芎、熟地、枸杞子、炙甘草、杜仲等。3、血瘀质血瘀质人的展现出：面色偏暗，嘴唇颜色偏暗，舌下的静脉淤积绿。

皮肤较为坚硬，有时在不知不觉中不会经常出现皮肤淤青。眼睛里的红丝很多，进食时牙龈更容易发炎。更容易焦躁、难免会，性情急躁。

月经时小腹疼痛，不善烫按，经血色亮，有血块。平时可多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等具备活血、散结、行气、疏肝解郁起到的食物，较少食肥肉等滋腻之品。

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